Keto Gewichtscoaching

Dein Gewicht belastet Dich, Dein Arzt spricht ständig von Blutzuckerwerten, die Nächte sind unruhig und die Energie fehlt.

Mit Keto und meine Keto Coaching bekommst Du die Chance, Gesundheit und Kraft zurückzugewinnen.

Im Gewichtscoaching begleitet ich Dich zehn Wochen lang mit 8 online Terminen und praxiserprobten Ernährungsplänen. Dadurch erhältst Du Struktur, Sicherheit um Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Viele meiner Klienten verlieren in dieser Zeit schnell Gewicht, stabilisieren ihren Blutzucker, schlafen deutlich besser und spüren mehr Energie.

Vor der Buchung gibt es ein kurzes kostenloses online Gespräch, in dem wir schauen, ob das Coaching zu Deinen Zielen passt.

Wir klären, welche gesundheitlichen Themen für Dich wichtig sind. Ob Übergewicht, Blutzucker, Insulinresistenz, Migräne oder Schlafprobleme und ob Du Keto alltagstauglich umsetzen kannst.

Ich bin Sandra, studierte Ernährungsberaterin und zertifizierter Gewichtscoach.

In meinem 10-Wochen-Coaching begleite ich Dich Schritt für Schritt mit 10 praxiserprobten und alltagstauglichen Keto-Ernährungsplänen, persönlicher Betreuung und klarer Struktur.

Keto Coaching:

✔️ ausführliche Anamnese

✔️ einfacher Start in die Gewichtsreduktion

✔️ Grundlagen der ketogenen Ernährung

✔️ 8 persönliche online Termine via Zoom Call

✔️ 10 Wochen lang praxiserprobte Keto-Ernährungspläne, mit 3 täglichen Mahlzeiten

✔️ einfache und alltagstaugliche Keto-Rezepte

✔️ Tipps für Alltag, Familie & Job passend zu Deinem Lebensstil

✔️ kostenloses Vorgespräch

Gesundheitlich profitieren:

Viele meiner Kunden berichten, dass sie durch das Gewichtscoaching nicht nur Fett verloren haben, sondern sich insgesamt schmerzfreier und vitaler fühlen.

Typische Ergebnisse:

schnelle Gewichtsreduktion durch Fettstoffwechsel
Weniger Gelenkbeschwerden durch weniger Belastung und weniger Entzündungen
Mehr Energie und Konzentration
Besser Schlaf und ausgeglichener Alltag
stabile Blutzuckerwerte
Entzündungen reduzieren sich, z. B. bei Haut, Gelenken
Hormonelle Balance
Mehr Selbstbewusstsein, Du fühlst Dich wieder wohl in Deinem Körper

online Gewichtscoaching

10 Wochen Keto-Ernährungsplan per E-Mail als PDF
8 persönliche Online-Termine (1x Anamnese, 6x Coaching, Abschlussgespräch)
Strukturierte Ernährungspläne mit 3 sättigenden Mahlzeiten täglich
einfache alltagstaugliche Rezepte
Tipps für Alltag, Familie & Job – passend zu Deinem Lebensstil
Ziel: dauerhaftes Wohlfühlgewicht, mehr Gesundheit ohne Jojo-Effekt
kostenloses Vorgespräch

Deine Investition: 790 €

Jetzt unverbindlich Termin anfragen und Wunschstartdatum angeben

Du bekommst schnellstmöglich eine Rückmeldung via Email und/oder WhatsApp mit Terminvorschlägen

-unter Berücksichtigung Deines Wunschtermins-

Gesundheitlich profitieren:

Wenn Du Diabetes Typ zwei, Insulinresistenz oder Übergewicht nicht länger hinnehmen willst, sondern echte Veränderungen erreichen möchtest, dann begleite ich Dich mit Keto Schritt für Schritt.

Viele meiner Kunden berichten, dass sie durch das Gewichtscoaching nicht nur Fett verloren haben, sondern sich insgesamt schmerzfreier und vitaler fühlen.

Das sagen meine Klienten:

⚪️Sabine, 47:
„Ich hätte nie gedacht, dass ich abnehmen kann, ohne zu hungern. Sandra hat mich mit ihrer herzlichen Art perfekt begleitet – 12 kg weg und ich halte mein Gewicht endlich.“

⚪️Stefan, 38:
„Ich war skeptisch, aber das Coaching war jeden Cent wert. Ich habe 9 kg abgenommen, meine Gelenkschmerzen sind besser und ich fühle mich topfit.“

⚪️Kerstin, 29:
„Endlich ein Coaching, das alltagstauglich ist. Sandra hat mich verstanden und motiviert – ich esse lecker und verliere trotzdem Fett. Danke!“

Kostenlos für Dich: Beispiel-Ernährungstag

Wie sieht ein Tag im Coaching wirklich aus?

Fordere jetzt kostenlos einen Beispiel-Ernährungstag per E-Mail an – so bekommst Du ein Gefühl dafür, wie einfach und lecker Keto funktioniert.

➡️ Mit dem Ernährungstag sende ich Dir weitere Inspirationen für Deinen Keto-Alltag. Natürlich kannst Du Dich jederzeit wieder abmelden.

Häufige Fragen (FAQ)

➡️Ist das Coaching für Anfänger geeignet?
Ja! Ich begleite Dich individuell – ob Du schon Erfahrung hast oder gerade erst beginnst.

➡️Wie funktioniert das Coaching?
Du stellst eine unverbindliche Anfrage mit Deinem Wunschstartdatum. Ich melde mich per E-Mail oder WhatsApp zur Terminvereinbarung. Alle Termine sind online – bequem von zu Hause per Video Call.

➡️Welche Ernährung erwartet mich?
Du erhältst einen strukturierten Keto-Ernährungsplan per E-Mail. Zuckerfrei, sättigend, gesund und genussvoll. Kein Heißhunger, kein Verzicht.

➡️Hilft das Coaching auch gesundheitlich?
Ja, viele meiner Kunden berichten von weniger Schmerzen, besserem Schlaf, mehr Energie und Lebensqualität durch Gewichtsabnahme und gesunde Keto-Ernährung.

Lass uns gemeinsam starten – für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Teilnahmebedingung für ein Gewichtscoaching:

Die Teilnahme am online Coaching via WhatsApp Video Call oder Zoom Call dient der eigenen Ernährung. Daher ist der Projektteilnehmer durch die Teilnahme grundsätzlich nicht berechtigt, die gelehrten und vermittelten Inhalte in eigenen Seminaren weiter zu geben. Das Urheberrecht ist hier zu achten.

Dies beinhaltet auch die zur Verfügung gestellten Ernährungspläne.

Die in den Coachings enthaltenen Ernährungspläne bekommst Du per PDF zugeschickt.

Terminvereinbarung und Terminabsagen:

Die Termine der Beratungs- und Coachings werden von den Coaching-Partnern einvernehmlich vereinbart. Dies kann per E-Mail, telefonisch oder während eines Zoom-Meetings erfolgen.

Vereinbarte Termine sind verbindlich.

Vereinbarte Coaching Termine können bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin verschoben werden und es wird ein Ersatztermin vereinbart. Dies muss schriftlich (E-Mail, WhatsApp, SMS ausreichend) eingereicht werden.

Von dem Teilnehmer nicht wahrgenommene Coaching- oder Beratungssitzungen sowie Absagen innerhalb von weniger als 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin verfallen.